S’alimenter en période de blessure
L'occasion fait le larron : opérée d'une PUC externe du genou gauche il y a quelques jours, j'ai envie de vous parler de l'alimentation en phase de convalescence.Une PUC ?…
Bien choisir ses aliments pour sportifs
La nutrition sportive connait une croissance exponentielle et devant l’offre pléthorique des produits commercialisés, faire son choix peut vite devenir un casse-tête.Au-delà de la qualité intrinsèque du produit, l’utiliser au…
Un WE de charge à vélo
Le contexte Le WE dernier, Michel est parti pour un WE choc de Vélo autour de Bourg-Saint-Maurice.Objectif : faire du volume et du dénivelé en conditions réelles, pour se préparer…