L’activité physique augmente et modifie les besoins nutritionnels en fonction de son intensité, sa fréquence et nécessite une adaptation spécifique à chaque sport.
Sportif débutant ou confirmé, vous souhaitez intégrer la diététique dans votre routine
d'entrainement ? Avoir un plan nutritionnel précis avant, pendant et après une compétition ?
Quel que soit le sport pratiqué, la phase dans laquelle vous vous trouvez (intersaison, pré-compétition, compétition, réathlétisation), je peux vous aider à construire une alimentation adaptée pour optimiser vos entrainements, reculer la fatigue, prévenir les blessures, progresser, performer et dompter au mieux son système digestif.
Passionnée de sport et pratiquante assidue, je connais l’importance de la dimension nutritionnelle, souvent négligée, dans le processus global de préparation. C’est aussi cette expérience que je mets au service de votre accompagnement.